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■スピルリナの入ったタイプがおすすめ。スピルリナには、緑黄色野菜に含まれているビタミンAが豊富です。野菜と同じような栄養素を取ることができます。■そのまま食べるだけでなく、シリアルに入れる、スープに混ぜるなど、いろいろな食べ方があります。→毎日の食卓にプラスする食べ方はこちら