お手軽ファスティングはじめませんか
- お手軽ファスティングはじめませんか
- 話題の健康法「ファスティング（断食）」がなぜ良いのか、手軽にトライできる方法など、誰でもカンタンにできる“からだリセット法”をご紹介。
内容の一例
- 少食のメリット
- 最新科学が証明する少食の7つのエビデンス
- 少食にするだけではダメ！気をつけたい食事のポイント
- ファスティングにおすすめの玄米発酵食品「玄米酵素」
- 玄米酵素を使ったファスティング実践法
- 日常生活で取り入れやすい「間欠的ファスティング」
- ダイエットの参考になる「体重の正しい量り方」とは？
- プロが教える！ファスティング中のセルフケア
- ファスティング中の冷え対策
- 回復食におすすめお粥レシピ
- かんたん酵素ドリンクで1食置き換えカロリーオフ！
