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元氣大豆21・玄米酵素レシピ集
副食
元氣大豆21を使ったレシピを集めて紹介しています。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ!
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。
さやえんどうの胡麻和え
125kcal
0.4g
材料
(4人分)
さやえんどう:120g
【A】
白ごまペースト:大さじ2
黒いりごま:小さじ1
元氣大豆21(粉末):大さじ1
だし汁:大さじ2
塩:小さじ1/4
一味:少々
作り方
さやえんどうは筋を取り茹でます。
ボールに【A】を入れよく混ぜ、"1"を和えます。
器に盛り付けて完成。
さやえんどうはビタミンCが豊富で、老化を抑え、肌を美しく保ってくれる美容に最適な食品。
コラーゲンの生成、抗菌作用、抗ストレス作用、その他シミ・ソバカス予防も期待できます。