• かぼちゃ：100g
• にんじんおろし：小さじ2
【A】
• にんじんジュース：大さじ3
• オリーブ油：大さじ2
• 炒り白ごま：大さじ2
【B】
• 薄力粉：120ｇ
• 元氣大豆21（粉末）：20g
• ベーキングパウダー：小さじ1
• 元氣糖：大さじ1
• 自然塩：一つまみ

作り方

1. ボールに蒸して潰したかぼちゃとAを入れて混ぜます。
2. Bを合わせてふるっておきます。
3. "1"に"2"と元気糖と塩を加えサックリと混ぜ合わせてひとまとめにします。
4. "3"をラップではさみ、麺棒で25×20cmにのばし、縦半分に切り、端から5mm幅に切って天板に間をあけて並べます。
5. 170℃のオーブンで20〜25分焼きます。

• かぼちゃのβカロテンと大豆たんぱく質が肝臓を守り、視力を守ります。