元氣大豆21・玄米酵素レシピ集
元氣大豆21を使ったレシピを集めて紹介しています。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ！
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。
かぼちゃ粥
- 166kcal
- 1.2g
材料(4人分)
- 玄米：1/2カップ
- もちきび：1/4カップ
- かぼちゃ：200g
- 水：7カップ
- 元氣塩：小さじ1
- 元氣大豆21（粉末）：大さじ2
- クコの実：大さじ1
- 小葱：2本
作り方
- 玄米、もちきびは洗ってザルに上げ、分量の水につけます。
- かぼちゃは1cm角に切ります。
- 圧力鍋に、"1"、"2"と分量の水で溶いた元氣大豆21、元氣塩を加えて炊きます。
- 炊きあがったら器に盛り、湯通ししたクコの実と小口切りした小葱を飾ってできあがり。
- かぼちゃのほのかな甘みがあって美味しいです♪</i>
