玄米酵素オンラインショップ

レシピ集

レシピ集

元氣大豆21を使ったレシピを集めて紹介しています。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ!
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。


  • 呉豆腐

レシピ一覧に戻る

呉豆腐
エネルギー
-
塩分
-

材料(6人分)

    【呉豆腐】
  • くず粉:60g
  • 元氣大豆21(粉末):40g
  • 水:500ml
    【ごま醤油】
  • すりごま:少々
  • だし汁:大さじ2
  • 醤油:大さじ2

作り方

  1. 鍋にくず粉、元氣大豆21、水をすべて入れ、よくかき混ぜてから中火にかけます。
  2. 木べらで絶えずかき混ぜながら煮ていきます。
  3. うっすらと透明になり、糊のように固まってきたら弱火にし、焦げ付かないように気を付けながらしっかり練ります。
  4. ごま醤油の全ての材料を合わせ、呉豆腐にかけてお召し上がりください。
ワンポイントアドバイス
  • 生姜醤油やわさび醤油でサッパリと、または黒蜜やきな粉をかけてヘルシーなおやつとしてもお召し上がりいただけます。
  • 佐賀県の有田町を中心に伝わる「呉豆腐(ごどうふ)」は、豆乳に葛やでんぷんなどを加えて固めるのが特徴です。従来の豆腐との大きな違いは食感で、柔らかくモチモチとしています。
  • 発祥は諸説あり、昭和の初め、大豆を買い付けに長崎を訪れた有田の豆腐屋が、中国人から葛を使った豆腐の作り方を聞き、習ったというのがひとつといわれています。