• 玄米ごはん：2合分

【白味噌】
• 白味噌：大さじ1
• 元氣大豆21（粉末）：大さじ1/2
• 梅干し：1個
• 薄口醤油：少々

【玄米味噌】
• 玄米味噌：大さじ1
• 白すりごま：大さじ1
• 水：少々

【豆乳マヨ醤油】
• 豆乳マヨネーズ：大さじ1
• 元氣大豆21（粉末）：大さじ1/2
• 小ねぎ（小口切り）：少々
• 醤油：小さじ1

作り方

1. 玄米ごはんを6個のおにぎりにします。
2. 3種類の材料をそれぞれ混ぜ合わせて、2個ずつに塗ります。
3. グリル、またはオーブントースターで表面を焼きます。