レシピ集
元氣大豆21を使ったレシピを集めて紹介しています。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ！
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。
根こんぶと小豆入り玄米ごはん
- 317kcal
- 0.1g
材料(4人分)
- 玄米：300g
- 根こんぶ：8g
- 小豆：40g
- 水：500ml
- 黒ごま：12g
作り方
- 根こんぶは3〜5mm角に切っておきます。
- 玄米と小豆を洗い、分量の水に浸けて"1"を加えます。
- 圧力鍋で炊き上げます。
- 黒ごまを炒ってよくすり、器によそったご飯にふりかけます。
