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レシピ集

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元氣大豆21を使ったレシピを集めて紹介しています。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ!
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。


  • 玄米雑穀おにぎり

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玄米雑穀おにぎり
エネルギー
-
塩分
-

材料(4人分)

  • 白米:2〜3合
  • 北海道玄米雑穀:60g

作り方

  1. 白米を研ぎ、炊飯器の目盛りどおりの水加減にします。
  2. 北海道玄米雑穀と、大さじ3〜4杯(45〜60cc)の水を加えて白米コースで炊きます。
  3. 炊き上がったら好みの大きさににぎります。
ワンポイントアドバイス
    いつものごはんに北海道玄米雑穀を入れて炊いたごはんを握るだけ。冷めてもモッチリ感を味わえます。軽く手のひらに塩を振ってから握ると、さらに美味しくできあがります。