元氣大豆21・玄米酵素レシピ集
元氣大豆21を使ったレシピを集めて紹介しています。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ！
美味しくて栄養たっぷりのレシピをぜひお試しください。
新玉ねぎサラダ
- 52kcal
- 0.5g
材料(4人分)
- 新玉ねぎ：160g
- さしみ昆布：1枚（4cm角）
- 赤ピーマン：30g（1個）
- 水菜：30g
- 白いりごま：5g
- かつおぶし：5g
-
【A】
- 醤油漬けにんにく：5g
- にんにく醤油：小さじ2
- 元氣Ｃ（酢）：大さじ3
- 元氣大豆21（粉末）：大さじ3
作り方
- 新玉ねぎと赤ピーマンは細めの千切りにします。さしみ昆布は少量の水で戻します。水菜は4cmくらいの長さに切ります。
- 醤油漬けにんにくをみじん切りにし、【A】の調味料と混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
- "1"をざっくり混ぜて皿に盛り"2"をかけて、白ごまとかつおぶしをふりかけます。
