• 玄米ごはん：30g
• 水：200ml
• はちみつ：小さじ1（お好みで調整）
• 元氣塩：少々

作り方

1. 玄米ごはんをミキサーに入れて、水を加えます。
2. "1"にはちみつ、元氣塩を加えて、しっかり混ざるまで1分以上ミキサーにかけます。
3. 口当たりを良くしたいときは、茶こしでこします。

ごはんは白米でも作れます。玄米ごはんなら、さらにヘルシーにできます！