• 玄米ごはん：茶わん4杯分

• 元氣大豆21（粉末）：大さじ1
• 味噌：大さじ2
• 長ねぎ（みじん切り）：大さじ1
• やくぜんだし汁：大さじ2
• 白すりごま：大さじ1
• 自然塩：少々

作り方

1. おむすびを作ります。
2. 調味料を混ぜ合わせ、おむすびに塗ってこんがりと焼きます。