• 里いも：4個
• りんご：100g
• 元氣大豆21（粉末）：15g
• 塩：少々
• オリゴ糖：大さじ2
• スライスアーモンド：5〜10g

作り方

1. 里芋は蒸して皮をむきます。りんごは皮をむかずに、いちょう切りにします。
2. "1"に、"2"と元氣大豆21、オリゴ糖、塩を混ぜます。
3. 器に盛りスライスアーモンドをちらします。