• 小松菜：1/2束
• バナナ：1本
• ハイ・ゲンキ スピルリナ（顆粒）：3袋 または玄米酵素スピルリナ 大さじ2と1/2
• 元氣大豆21（粉末）：大さじ4
• 水：150〜300cc
• 元氣糖：小さじ1〜2（お好みで）
• ハイ・ゲンキC：1包（お好みで）

作り方

1. 小松菜をざくざくと粗く刻み、バナナは輪切りにします。
2. "1"と他の材料すべてをミキサーに入れ（小松菜を一番下に）、撹拌します。

• バナナがきいて、食べごたえ十分。朝食におすすめです。
• 元氣大豆21＋水の代わりに、水と同量の豆乳でも作れます。
• 作り置きせず必ずその日のうちに飲みきってください。