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食べ方について
食事制限をしている場合
- ワーファリンを服用していて、ビタミンＫの摂取を制限しています。
玄米酵素を食べても大丈夫ですか？
- 納豆やクロレラなどはビタミンＫが多いため、禁止されていますが、玄米酵素は、通常量をとるのであれば問題ありません。
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナに含まれるビタミンＫは、
・3袋（10.5g）で 約8.3μg
・6袋（21g）で 約16.6μg です。
1日3〜6袋など、通常量を取るのであれば問題になる量ではありません。もしご心配のようでしたら、かかりつけの医師に、上記の含有量をお伝えのうえご相談ください。
参考までに、一般的にワーファリンを飲んでいる方が注意した方がよいビタミンＫが多い食品は、
・納豆1パック（50g）あたり 300μg
・モロヘイヤ（100g）あたり 640μg
・カットわかめ（5ｇ）あたり 80μg などです。
また、少量でもビタミンＫが気になるようでしたら、ビタミンＫがより少ない「プレーン」「ビフィズス」「ビーポーレン（花粉）」タイプを選んでいただく方法もございます。
各商品のビタミンＫの含有量は、6袋（21g）あたり
・プレーン 約2.7μg
・ビフィズス 約2.9μg
・ビーポーレン（花粉） 約3.2μg です。
