酸性食品、いわゆる肉・砂糖・白米などに偏る食生活をしたり、ストレスの多い生活などが原因で、現代人の多くが、酸性体質になっていると言われています。
でも、体内の細胞は「弱アルカリ性」が最適。
そこで登場するのが、「根こんぶ健康法」。毎日続けて、弱アルカリ性体質を保ちましょう!
根こんぶ水の作り方
- 根こんぶを乾いた布で軽く拭く
- 5cmほどにカットした3、4切れを、コップ1杯の水につけておく。(半日〜24時間)
- こんぶのネバリとトロミが出てきたら、軽くかき混ぜてお召し上がりください。
保存方法
多めに作って、保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れてください。