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■ハイ・ゲンキ スピルリナがおすすめ。野菜不足になりがちですが、緑黄色野菜に多いビタミンAも豊富です。手軽に持ち運びができるので、安心感を持ち歩きましょう。■時間がないときは、食事の変わりに、ハイ・ゲンキと水分(野菜ジュース)を。40種類以上の栄養素をとることができます。