- 玄米酵素オンラインショップTOP
- 玄米酵素について
- あなたにあった商品や食べ方
あなたのライフスタイルにあった商品や食べ方をご提案します
※これは健康な方を対象にした取り方の目安です。医師から食事指導を受けている場合は医師の指示に従ってください。
あなたのライフスタイルにあった玄米酵素の取り方の目安はこちら
- 体重管理をしたい方は、玄米酵素を”食前”に2〜3袋を目安に、水分と一緒におとり下さい。食物繊維がおなかで膨らむため、空腹感を減らすことにつながります。種類はスピルリナなどお好きなものを。
玄米酵素を使った「ファスティング」（プチ断食）もおススメ。詳しくはこちら - 食が細い方、食べたものの分解を助けたい方は、玄米酵素を”食後”に1〜2袋を目安におとりください。玄米酵素に含まれる酵素が分解を助けてくれます。種類はスピルリナなどお好きなものを。
- 玄米酵素を”食後”にとるのが、習慣にしやすいようです。食後に1〜3袋を目安に。朝や夜にまとめて、1日3〜9袋をとってもOK。種類はスピルリナなどお好きなものを。
- 平均的な日本人は、食物繊維の摂取量が必要量に対して"5g不足"しています。玄米酵素を1日6袋とると、不足する5gの食物繊維を補えます。種類はスピルリナかビフィズスがおすすめ。また玄米酵素と一緒に、水分を取りましょう。温度は43度くらい、タイミングは朝起きてすぐや食事と食事の間などの空腹時に。
- 野菜が少ないと、様々なビタミン、ミネラルが不足しがちに。玄米酵素のスピルリナを1日6袋とると、現代人に不足しがちなビタミンやミネラルの多くを補うことができます。詳しいデータはこちら
- 野菜ジュース・スムージーに、粉末タイプの玄米酵素プレーン、スピルリナを溶かして飲むことをおすすめします。
- 食事をする時間がないとき、夕食が遅くなるときは、玄米酵素2〜6袋と水分（豆乳、スープ、野菜ジュースなど）で食事を済ませるのもおすすめ。種類はスピルリナなどお好きなものを。元氣大豆21を使ったドリンクやスープもおすすめ。
- ゆっくり寝ていたい…という時は、就寝中にもビタミンやミネラルが不足しないように、寝る1時間くらい前にも玄米酵素を取ってみませんか。種類はスピルリナなどお好きなものを。
- 外食が多いと、野菜不足になりがち。玄米酵素のスピルリナを持ち歩いて、外食のとき1〜3袋を目安にとりましょう。
- 間食をしたくなったら玄米酵素2～3袋を目安に、水分と一緒にお召し上がりください。食物繊維がお腹で膨らむため、空腹感を減らすことにつながります。また甘いものを食べてしまったら、玄米酵素をとり、不足しがちなビタミンB群を補いましょう。種類はスピルリナなどお好きなものを。
甘みがありお菓子感覚で食べられる玄米ファインや元氣大豆21を間食の替わりに食べるのもおすすめ。 - お酒を飲む前、お酒を飲みながら、お酒を飲んだ後など、玄米酵素を自分に合う方法でとりましょう。玄米酵素のスピルリナで、ビタミンB群やE、フィコシアニンを補いましょう。
翌朝はリセットのために、玄米酵素を使った朝だけプチ断食もおすすめ。詳しくはこちら - 脂っこい料理のときは、野菜もたっぷりとりたいものですが、野菜不足のときは、玄米酵素のスピルリナを普段よりも多めに取ってみませんか。
- 運動の後に、たんぱく質を補給するため、元氣大豆21を取りましょう。水などに溶いて飲む方は元氣大豆21粉末タイプを。溶かして飲めない場合は個包装の元氣大豆21顆粒タイプがおすすめ。
- 美容に嬉しいβカロテン、ビタミンB6などの成分を含む、玄米酵素のスピルリナがおすすめ。アセロラとレモン由来のビタミンＣを使ったハイ・ゲンキＣを1日2袋を目安に取るのもおすすめ。
玄米由来の美容成分を使った石油系成分を一切使わない安心・安全な美粧品グローEXシリーズもおすすめ。 - 寒い日でも元気に過ごしたい方は、玄米酵素のスピルリナで、不足しがちなビタミンB群、ビタミンEを補いましょう。霊芝やグルカンの力にも期待。
23種の野草を陰陽五行に基づきブレンドした玄妙茶も一緒にどうぞ。 - 善玉菌を増やしたい方には、玄米酵素のビフィズスがおすすめ。
※これは健康な方を対象にした取り方の目安です。医師から食事指導を受けている場合は医師の指示に従ってください。
