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元氣大豆21・玄米酵素レシピ集

元氣大豆21を中心に、玄米酵素商品を使ったレシピをご紹介します。
お料理に加えるだけで、栄養価がさらにアップ!
お料理の種類ごとで絞り込んで表示することができます。

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副食

新玉ねぎサラダ
  • 52kcal
  • 0.5g
NEW 新玉ねぎサラダ
ひじきペーストのタプナード風
  • 178kcal
  • 1.5g
NEW ひじきペーストのタプナード風
枝豆と舞茸のごま味噌和え
  • 120kcal
  • 2.2g
NEW 枝豆と舞茸のごま味噌和え
玄米ライスミルク入りポテトサラダ
  • -
  • -
NEW 玄米ライスミルク入りポテトサラダ
玄米ライスミルクドレッシング
  • -
  • -
NEW 玄米ライスミルクドレッシング
にんじんのごま和え
  • 85kcal
  • 0.8g
NEW にんじんのごま和え
グルテンボール
  • 256kcal
  • 3.1g
NEW グルテンボール
きのこのホットサラダ
NEW きのこのホットサラダ
さしみ昆布と切り干し大根の和え物
  • 27kcal
  • 0.9g
NEW さしみ昆布と切り干し大根の和え物
ゴーヤのサラダ
  • 47kcal
  • 0.8g
NEW ゴーヤのサラダ
酢豚風(麩)
  • 109kcal
  • 1.0g
NEW 酢豚風(麩)
里いもサラダ
  • 87kcal
  • 0.3g
里いもサラダ
車麩のハッシュドビーフ
  • 145kcal
  • 2.8g
車麩のハッシュドビーフ
和風パリパリサラダ
  • 34kcal
  • 0.5g
和風パリパリサラダ
マセドアンサラダ
  • 148kcal
  • 0.6g
マセドアンサラダ
にんじんとこんにゃくの白和え
  • 124kcal
  • 1.6g
にんじんとこんにゃくの白和え
豆腐のお揚げ巻き
  • 145kcal
  • 0.5g
豆腐のお揚げ巻き
ニラバーグ
  • 221kcal
  • 1.2g
ニラバーグ
水菜の油揚げ巻き
  • 104kcal
  • 1.0g
水菜の油揚げ巻き
信田焼
  • 233kcal
  • 1.6g
信田焼
山いも田楽
  • 97kcal
  • 1.9g
山いも田楽
れんこんの梅ドレッシング和え
  • 115kcal
  • 1.0g
れんこんの梅ドレッシング和え
ガドガド風サラダ
  • 203kcal
  • 0.9g
ガドガド風サラダ
千切り野菜のサラダ
千切り野菜のサラダ
ロールキャベツ
  • 186kcal
  • 1.7g
ロールキャベツ
春野菜の温サラダ 玉葱ドレッシングがけ
春野菜の温サラダ 玉葱ドレッシングがけ
厚揚げと温野菜の人参ソースかけ
  • 148kcal
  • 1.2g
厚揚げと温野菜の人参ソースかけ
玄米のお好み焼き風
  • 144kcal
  • 0.1g
玄米のお好み焼き風
伊達巻き(かぼちゃ)
  • 97kcal
  • 0.3g
伊達巻き(かぼちゃ)
肉づめビーマンのトマト煮
  • 283kcal
  • 2.1g
肉づめビーマンのトマト煮
小松菜の水餃子
  • 95kcal
  • 1.6g
小松菜の水餃子
かぼちゃのコロッケ
  • 242kcal
  • 0.8g
かぼちゃのコロッケ
野菜のクレープ
野菜のクレープ
アスパラの元氣味噌ソース
  • 21kcal
  • 0.6g
アスパラの元氣味噌ソース
厚揚げのチンジャオロース風
  • 132kcal
  • 1.0g
厚揚げのチンジャオロース風
チリコンカルネ風大豆の煮豆
  • 294kcal
  • 2.8g
チリコンカルネ風大豆の煮豆
大根サラダ
  • 81kcal
  • 0.6g
大根サラダ
いんげんのミモザサラダ
  • 33kcal
  • 0.3g
いんげんのミモザサラダ
さやえんどうの胡麻和え
  • 125kcal
  • 0.4g
さやえんどうの胡麻和え
蓮根入り豆腐ハンバーグ
  • 173kcal
  • 1.0g
蓮根入り豆腐ハンバーグ
レタスのベジ肉みそ包み
  • 405kcal
  • 5.2g
レタスのベジ肉みそ包み
豆腐マヨネーズソース
  • 76kcal
  • 1.2g
豆腐マヨネーズソース
モックチキンサラダ
  • 146kcal
  • 0.5g
モックチキンサラダ
にんじんのごまソース和え
  • 104kcal
  • 0.8g
にんじんのごまソース和え
蓮根ボールの酢豚風
  • 136kcal
  • 3.2g
蓮根ボールの酢豚風
ごぼうと豆腐の炒り煮
  • 93kcal
  • 0.9g
ごぼうと豆腐の炒り煮
根菜ヘルシー餃子
  • 161kcal
  • 1.1g
根菜ヘルシー餃子
豆腐のきのこあんかけ
  • 116kcal
  • 0.7g
豆腐のきのこあんかけ
豆サラダ
  • 85kcal
  • 0.9g
豆サラダ
じゃが芋の味噌そぼろあんかけ
  • 193kcal
  • 1.5g
じゃが芋の味噌そぼろあんかけ
じゃが芋のソイソースかけ
  • 116kcal
  • 1.1g
じゃが芋のソイソースかけ
大豆コロッケ
  • 361kcal
  • 2.7g
大豆コロッケ
ほうれん草ときのこのグラタン
  • 209kcal
  • 1.0g
ほうれん草ときのこのグラタン
ひじきと夏野菜のごま和え
  • 110kcal
  • 1.5g
ひじきと夏野菜のごま和え
スプリングロール
  • 378kcal
  • 1.8g
スプリングロール
グルテンハンバーグ
  • 258cal
  • 1.2g
グルテンハンバーグ
車麩のはさみ焼き
  • 213kcal
  • 0.8g
車麩のはさみ焼き
ひじき入り肉団子
  • 221kcal
  • 2.5g
ひじき入り肉団子
かぼちゃのごまみそ煮
  • 176kcal
  • 1.2g
かぼちゃのごまみそ煮
豆腐の蒲焼き
  • 110kcal
  • 1.6g
豆腐の蒲焼き
和風グラタン
  • 216kcal
  • 1.8g
和風グラタン
ごまドレッシング
  • 70kcal
  • 0.8g
ごまドレッシング
香味ソース
  • 55kcal
  • 2.8g
香味ソース
カレー風味ソース
  • 29kcal
  • 0.3g
カレー風味ソース
クリームソース
  • 41kcal
  • 1.0g
クリームソース
ごまみそだれ
  • 70kcal
  • 0.8g
ごまみそだれ
元氣大豆ディップ
  • 29kcal
  • 0.8g
元氣大豆ディップ

デザート・ドリンク

いちごと甘酒のデザート
  • 78kcal
  • 0.6g
NEW いちごと甘酒のデザート
玄米ライスミルク
  • -
  • -
NEW 玄米ライスミルク
玄米ライスミルクのさつまいもプリン
  • -
  • -
NEW 玄米ライスミルクのさつまいもプリン
梅ゼリー
  • 46kcal
  • 0g
NEW 梅ゼリー
梅シロップケーキ
NEW 梅シロップケーキ
ピーチジュース
  • 117kcal
  • 0.1g
NEW ピーチジュース
おからのロッククッキー
  • 96kcal/1個分
  • 0g
おからのロッククッキー
みかんケーキ
  • 104kcal/1個
  • 0.1g
みかんケーキ
大豆と甘酒のねじり棒
  • 65kcal
  • 0.3g
大豆と甘酒のねじり棒
玄米おはぎ
  • 197kcal
  • 0.3g
玄米おはぎ
玄妙茶パウンドケーキ
玄妙茶パウンドケーキ
元氣シェイク
  • 169kcal
元氣シェイク
ベリーとトマトの酵素スムージー
ベリーとトマトの酵素スムージー
パプリカと甘酒の酵素スムージー
パプリカと甘酒の酵素スムージー
チョコラテ風酵素スムージー
チョコラテ風酵素スムージー
小松菜とバナナの酵素スムージー
小松菜とバナナの酵素スムージー
ドゥ・フ・オレンジ
  • 77kcal
  • 0g
ドゥ・フ・オレンジ
かぼちゃプリン
  • 79kcal
  • 0g
かぼちゃプリン
ごまマコロン
  • 58kcal/1個分
  • 0g
ごまマコロン
じゃがいものダンプリング
  • 244kcal
  • 0g
じゃがいものダンプリング
さつまいものクリーム和え
  • 142kcal
  • 0.2g
さつまいものクリーム和え
元氣大豆クリーム
  • 36kcal
  • 0.3g
元氣大豆クリーム
にんじんクリーム
  • 73kcal
  • 0.1g
にんじんクリーム
うぐいす寒
  • 45kcal
  • 0.1g
うぐいす寒
かぼちゃ豆腐
  • 54kcal
  • 0.3g
かぼちゃ豆腐
お豆腐チョコレートタルト
  • 187kcal
お豆腐チョコレートタルト
キャラメルナッツアイス
  • 141kcal
キャラメルナッツアイス
黒胡麻玄米甘酒アイス
  • 90kcal
黒胡麻玄米甘酒アイス
玄米粉ワッフル&玄米ぽんせんクリーム
玄米粉ワッフル&玄米ぽんせんクリーム
ナチュラルケーキのココナッツパウダーがけ
ナチュラルケーキのココナッツパウダーがけ
ナッツチョコ
ナッツチョコ
オニオンスティック
  • 190kcal
  • 0.7g
オニオンスティック
玄米甘酒豆乳ラテ
玄米甘酒豆乳ラテ
ビスケットケーキ
  • 128kcal
  • 0g
ビスケットケーキ
チャイ風玄妙茶
チャイ風玄妙茶
芋饅頭
  • 106kcal
  • 0g
芋饅頭
赤ピーマンのマフィン
  • 178kcal
  • 0.2g
赤ピーマンのマフィン
いちごのブラマンジェ
  • 60kcal
  • 0g
いちごのブラマンジェ
パンプキンプレッツェル
  • 50kcal/1本分
  • 0.1g/1本分
パンプキンプレッツェル
抹茶ケーキ
  • 138kcal
  • 0.1g
抹茶ケーキ
チョコレートケーキ
  • 211kcal
  • 0.1g
チョコレートケーキ
スイートポテト
  • 88kcal
  • 0g
スイートポテト
ハーブとおからの塩ケーキ
  • 132kcal
  • 0.7g
ハーブとおからの塩ケーキ
キャロットケーキ
  • 338kcal
  • 0.2g
キャロットケーキ
元氣ドリンク
  • 97kcal
  • 0.0g
元氣ドリンク
さつま芋ケーキ
  • 157kcal
  • 0.24g
さつま芋ケーキ
たんぽぽドリンク
  • 154kcal
  • 0g
たんぽぽドリンク
紅茶ドリンク
  • 104kcal
  • 0g
紅茶ドリンク
ごまドリンク
  • 122kcal
  • 0g
ごまドリンク
生姜入りホットドリンク
  • 55kcal
  • 0g
生姜入りホットドリンク
ごまのブラマンジェ
  • 86kcal
  • 0g
ごまのブラマンジェ
蒸しカステラ
  • 159kcal
  • 0.2g
蒸しカステラ

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