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玄米のアブシジン酸は生命体にとって毒になると聞きましたが…
アブシジン酸には種子 (玄米) の発芽を抑制する作用があることから、成長阻害を懸念する意見がありました。しかし、人間に対するその様な作用の報告はありません。

それどころか、近年では食事から摂取されたアブシジン酸が、健康に役立つ可能性を示すデータ(*1、2)も発表されています。

また、玄米食の安全性を評価した論文でも、有害事象の報告はなく、危険性よりも健康効果の方が大きいと考えられています。

*1 Front. Plant Sci., 8, 587 (2017). doi: 10.3389/fpls.2017.00587
*2 Nutrients, 12, 1724 (2020). doi:10.3390/nu12061724