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Vol.562010年10月16日配信

40代の85%以上が歯周病?!&ビタミンC補給に「スイートポテト」

 
 
 
こんにちは!玄米酵素の増野です。
皆さま、いかがお過ごしですか?
 
朝晩肌寒くなってきたので、
すっかり秋だな〜と思っていたら、
昼間は意外と暖かく…というより暑いくらいの日があったり。
毎朝「一体何を着たらいいんだ?!」と、
クローゼットを前に悩む日々が続いています。
 
10月を迎えて衣替えを済ませてしまったという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
もう少し悩む日々が続きそうですね。(^-^;)ゞ
 
 
 
日本歯科医師会や厚生労働省は、
「80歳時に自分の歯を20本以上残そう」と呼びかける
【8020(ハチマルニイマル)運動】を行っています。
 
しかし、厚生労働省の調査(2005年度)では、
平均すると50歳以降2年に1本のペースで歯を失い、
80歳時に残っているのはわずか9.8本で、
半数が全喪失(総入れ歯)です。
 

 ■歯周病とは 
 
歯周病は歯肉(歯茎)、歯根膜、歯槽骨など
歯を支える組織の病気で、
細菌(歯周病菌)の感染によって起こります。
進行すると歯がぐらつき、ついには抜け落ちます。

歯を失うと、噛む力が弱くなることで
食べものの栄養をきちんと吸収できなくなります。
そして低栄養状態から身体機能が低下し、
寝たきりのリスクが高くなってしまいます。
 
さらに歯周病菌は血液中に入って血栓(血のかたまり)をつくったり
血管を細くしたりすることがあるため、
歯周病の人は、そうでない人に比べて
心臓発作や脳卒中を起こす確率が高いと言われています。
 
 
 ■あなたは大丈夫?40代の85%以上が歯周病 
 
厚生労働省の2005年度歯科疾患実態調査によると、
35〜44歳の約85%、45〜54歳の約88%に歯周病の疑いがあり、
多くは気づいていないといいます。
 
下記のチェックテストで思い当たる症状が一つでもあれば、注意が必要です。
 
・・・CHECK TEST・・・
 
□ 歯茎が妙に赤っぽかったり、紫色になったりしている。
□ 歯茎が腫れてきている。
□ 歯茎に触れるとブヨブヨしていて引き締まっていない。
□ ちょっとしたことで歯茎から出血する。
□ 口の中がすっきりせず、ネバネバしている。
□ 歯と歯のすき間が広くなってきた。
□ 自分で自分の口のにおいが気になる。
 
 
 ■歯周病を予防しよう! 
 
歯周病の予防は、歯周病菌の繁殖の阻止と、
歯茎の抵抗力の強化が基本です。

これには、歯周病菌の巣となる歯垢を除去する「歯磨き」と、
歯茎の血流をよくし、抵抗力をつける「歯茎マッサージ」が有効。

ていねいな歯磨きを心がけている人は多いのですが、
歯茎マッサージをしている人は少ないようです。
 
※歯茎マッサージは、力を入れすぎると
歯茎を傷める場合がありますのでご注意ください。
不安な方は、歯科医院で正しい歯茎マッサージ法を
聞いてみるのも良いでしょう。d(^0^)
 
 
   *   *   *
 
 
歯を失う最大の原因ともいわれる歯周病ですが、
1本でも多くの歯を残して、快適に暮らしていきたいですね♪
 

参考
暮らしの風(朝日新聞)2007年9月号
 
 
 
 
 
玄米酵素は10月1日で創業40年目を迎えました。
その記念すべき日に、6つの商品がラインナップに仲間入りしました!
 
 
 ★レギュラーがプレーンにリニューアル! 
 
レギュラータイプの商品が、
美味しさアップで生まれ変わった、
【プレーンタイプ】はもうお試しいただきましたか?

「玄米酵素の原点にかえった、
 美味しい玄米酵素、
 純粋な玄米酵素を作りたい!」
 
と、研究開発を重ねてきた結果完成した、
味にくせがなく、初めての方にも食べやすい玄米酵素です。
早くも多くの方から好評の声をいただいております。
ぜひ一度お試しください♪
 
 ■ハイ・ゲンキプレーン(顆粒 3.5g×90袋入)4,200円
 ■玄米酵素プレーン(粉末 370g入)3,990円
 
 
 ★粉末缶入りの製品に「詰め替え用」が登場! 
 
これまで、「粉末製品の缶とスプーンがもったいない。」
というご意見を多くいただいておりました。
そこで、エコの観点から缶入り商品の詰め替え用が発売となりました。
 
≪粉末詰め替え商品ラインナップ≫
 ■玄米酵素プレーン(370g入)3,990円
 ■玄米酵素スピルリナ入(370g入)4,830円
 ■玄米酵素霊芝入(370g入)9,870円
 ■元氣大豆21(450g入)3,990円
 
※詰め替え用の袋は、密閉容器か専用の缶に入れて
 保管してください。
※価格は缶入りと同じです。
 
これからもご愛顧くださいますよう、お願い申し上げます。
 
 
 
 
 
歯周病などで歯ぐきから血が出る時は、
ビタミンCが不足しているのかもしれません
 
そこで今回のレシピは、ビタミンCが豊富な
さつまいもを使った「スイートポテト」♪
 
ビタミンCは加熱すると減ってしまいますが、
さつまいもは「でんぷん」がビタミンCを
包み込んで保護してくれているので、
加熱しても損失が少ないそうです。
美味しく食べた後は丁寧な歯磨きを忘れずに☆
 
 
 その他のレシピはこちら → 簡単玄米レシピ
 
 
 
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     皆さまのメールお待ちしていま〜す!(^O^)
 
     次号の配信は11月15日の予定です。お楽しみに!
 
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