Vol.62006年8月15日配信
正しい食生活で老化に負けない身体をつくりましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ******* Genmaikoso Mail Magazine ●元氣通信● ******* ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Vol.6 2006/8/15 こんにちは！ 株式会社玄米酵素、ホームページ担当の増野です。 ====================================================================== ◆◇◆正しい食生活で老化に負けない身体をつくりましょう◆◇◆ ====================================================================== “体がサビる”という言葉をお聞きになることがあると思いますが、 サビるって、具体的には何を表しているんでしょう？ 調べてみると・・・ 体内に入った酸素の一部が、食べ過ぎ、大量のアルコール摂取、 ストレス、たばこ、紫外線、過激な運動などにより活性酸素になります。 この活性酸素が、体の組織や成分を酸化させて老化や病気を引き起こす。 これが”サビる”という言葉で比喩的に表現されているようです。 これを聞くと「サビたくない！」と心から思うのが当然ですよね。 世界各国でアンチエイジング（抗加齢）の研究が盛んに進められていますが、 やはり私たちの体を作っている食事に気をつけることが 何より身近で簡単な方法ですよね。 【和食こそがアンチエイジング！？】 ＜和食の特徴＞ ・脂肪摂取量が少なく、脂肪酸のバランスが良い。 ・ごはんとおかずの組み合わせで三大栄養素のバランスが良い。 ・抗酸化ビタミン類や食物繊維などの有効成分が含まれている点が良い。 平均寿命が世界一である日本人、私たちの伝統食である和食は、 アンチエイジングに適した食事と言っても過言ではないんですね！ 皆さん、今晩のメニューは和食にしませんか？(^O^) 【適度な運動も大切】 また、加齢とともに出てくる悩みの一つが、”関節痛”。 「ヒザやヒジが痛いと出かけるのがおっくうで…。」 と、私の祖父母もなかなか出歩きません。 痛みの原因の一つに、関節のクッション材がすり減ることがあげられますが、 コンドロイチンやコラーゲンの合成を助けるビタミンＣをとることで、 体内合成を促進させることができるそうなんです。 これもやはり食事が重要なポイントですね。 また、運動量が減り筋肉が緊張して固まったり、 血行が悪くなったりすることも痛みの要因となるそうです。 たまにはストレッチ体操などをして血行を促しましょう！ ====================================================================== □■お知らせ■□ ====================================================================== ■期間限定！ＧＥＮＫＩシェイクセット販売中・‥━━━━━☆ 玄米酵素スピルリナ入（粉末タイプ）を1缶と、元氣大豆21を2缶の価格で、 元氣糖を1袋（500g入）とオリジナルシェーカーをプレゼント中！ 【 発売期間：8月1日〜9月30日 】 現在、玄米酵素オンラインショップでは 期間限定のＧＥＮＫＩシェイクセットを販売しています。 ＧＥＮＫＩシェイクとは、玄米酵素を利用した夏にピッタリのドリンク。 夏バテ知らずで過ごすために重要なのは、水分とビタミンやミネラルの補給です。 皆さまもぜひお試しください！！！ →ＧＥＮＫＩシェイクセットについてはこちら https://www.genmaikoso.co.jp/cgi-bin/index.cgi?dip=detail&scode=0020015 ■玄米酵素ホームページでは、トップページに表示される料理を、 『簡単玄米レシピ』のページでご紹介しています。 今後も季節に合わせたレシピを毎月更新していますので、ぜひご覧ください！ →簡単玄米レシピのページはこちら https://www.genmaikoso.co.jp/recipe/index.asp ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ※お盆休みのお知らせ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 8月14〜16日は、お盆のためお休みとさせていただいております。 健康・栄養に関するご相談受付などの通常営業は8月17日以降となります。 ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承ください。 （ホームページでのご注文は上記期間中も受付いたしますが、 商品の発送は8月18日以降となります。） ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 《編集後記》 毎日蒸し暑いですね！ みなさんお盆はいかがお過ごしですか。 今回のテーマはアンチエイジング。 食事や運動など、色々気を付けておられる方がいらっしゃると思います。 私のアンチエイジング法は、趣味の音楽を楽しむこと。 素晴らしいミュージシャンの生演奏を聴いてリフレッシュしています。 そしてもちろん玄米酵素ハイ・ゲンキ！！！ 最近は、玄米酵素スピルリナ入と元氣大豆21を使った 『ＧＥＮＫＩシェイク』にハマっています(^0^) 抗酸化作用の高いハイ・ゲンキを利用して アンチエイジングに役立てましょう。 ━━━━━━━━━━━━━◆お問い合わせ先◆━━━━━━━━━━━━━ 特に気になる体調の変化などはございませんか？ ご質問等がありましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【栄養・健康に関するお問い合わせ】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ○食生活指導センター 0120-13-6789 （フリーダイヤル） (月〜金 9：00〜17：30 土・日・祝 休み) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【玄米酵素に関するお問い合わせ】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ○ホームページより https://www.genmaikoso.co.jp/toi/form.asp ○メールでのお問い合わせ hp@genmaikoso.co.jp ○電話＆FAXの場合 Tel：0120-156-503 (フリーダイヤル／携帯電話からもご利用いただけます) (月〜金 9：00〜17：30 土・日・祝 休み) Fax：011-736-2347 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※このメールは、玄米酵素をオンラインでご購入いただいたことのある方、 および、サンプルをお申し込みいただいたことのある方にお送りしています。 ※メール配信停止の場合は、以下のメールアドレスに「配信停止希望」 と記入のうえ、送信ください。teishi@genmaikoso.co.jp ________________________________________________________________┌┌┌ Genmai Koso Mail Magazine 元氣通信 <発行> 〜食改善で真の健康をお届けする〜 株式会社 玄米酵素 〒001-0012 札幌市北区北12条西1丁目1-7 TEL:011-736-2345 / FAX:011-736-2347 ホームページ：https://www.genmaikoso.co.jp/ E-mail：hp@genmaikoso.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright (c) 2006 Genmaikoso Co., Ltd. all rights reserved.