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栄養・食生活に関すること

鉄分が不足しがちな方

玄米酵素のスピルリナには玄米の19倍の鉄分が含まれており、100gあたりの鉄分は11.3mgで、1日6袋食べると2.4mgとなります。そのほか、鉄分と一緒に摂りたいビタミンB12や葉酸といったビタミンも豊富に含まれています。

鉄分の吸収を良くするためにビタミンCを一緒に取りましょう。お茶やコーヒーなどを食事中や食後にたくさん飲むと、鉄分とタンニンが結合して鉄の吸収を低下させるので注意しましょう。

→鉄分不足が気になる方にオススメの食事法
→鉄の種類を知って賢く補給しよう

ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒・90袋入)
ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒・90袋入)
5,184円(税込)
鉄分以外にビタミンB12や葉酸などのビタミンがたっぷり。
トライアルキット30(顆粒・30袋入)
トライアルキット30(顆粒・30袋入)
2,160円(税込)
ハイ・ゲンキスピルリナ入りが30袋入っています。まずは試してみたいという方はこちらがオススメ!
玄米酵素 スピルリナ(粉末・大袋370g入)
玄米酵素 スピルリナ(粉末・大袋370g入)
4,968円(税込)
スピルリナ入りの粉末タイプ。たっぷり入ってお得!
ハイ・ゲンキC(顆粒タイプ)
ハイ・ゲンキC(顆粒タイプ)
2,592円(税込)
ビタミンCと一緒に摂ることで鉄分の吸収率がアップ!

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